什么体型不适合长跑（哪些身体特征适合长跑）

体重基数过大的人若强硬性参与跑步其实容易超出膝盖关节承受能力，这样会加大压力，本身体重越大的情况下，压力已经非常大，若再跑步，整个整体的重心会加重，这样膝盖所承受的力量可能是身体基本体重的数倍，这种情况下膝盖关节的压力倍增，容易造成损伤。