让孩子学会游泳，不仅能锻炼身体，还有利于他们的体格 发育，更重要的是，游泳是一项生存必备技能。如何让孩子 爱上游泳，家长的引导尤其重要。
循序渐进
你的孩子有可能对水的浮力或者水 中闭气感到恐惧，所以你要学会 让孩子循序渐进。第一步是在游泳前， 让孩子坐在泳池边，把脚伸进水中玩 耍，很快，孩子就会有站到水中的想法。第二步，你可以尝试往孩子身上淋 点水，鼓励他把脸浸入水中，练习吐泡 泡。第三步，你需要站在孩子身边，给他 示范如何在水面上吸气和吐气。没有效 果？没关系，回家之后你们可以借助浴 缸，继续加强训练。
注意教育方法
在学习的过程中，一定注意不要用 训斥的方法，而是要学会多加鼓励。如 果你时常训斥，孩子即使最后在你的压 力下学会游泳，也不会快乐。所以，在 指导孩子学游泳的过程中，要让孩子开 心，只有这样，他才会认真听你的话，享 受游泳的乐趣。
在浅水区让孩子感到安心
有些孩子可能坐在泳池边感受很 久之后仍然不敢下水，因为他们很难 克服这种恐惧。这时候，你可以带着孩 子到浅水区—哪怕他很抗拒，又闹又喊，然后你站在他对面，双臂抱着他， 让他保持放松。孩子依旧紧张该如何是 好？你可以提前给孩子准备好玩具或 给他唱歌，用各种方法分散他的紧张情 绪，让他感受到满满的安全感。
不要依赖游泳浮漂
你可能已经给孩子买了浮漂玩具 来帮他减轻恐惧，但你知道吗？专家并不建议这样做。一是因为孩子使用浮漂 会产生一种错误的安全感，二是浮漂只 能让孩子在水中竖直站立漂浮，不能平 行浮于水面，会误导孩子的游泳姿势。 另外，如果孩子对浮漂产生了依赖，再撤 走就很困难了。你需要做的是，让孩子知道，在他 学会游泳之前，只能坐在池边观察学 习。一旦他学会游泳，才可以买游泳圈 或者浮力棒给他玩。
参加游泳班
美国儿科学会建议，大多数孩子可 以在4岁开始参加游泳课程。孩子在游 泳课上会专注于游泳技巧的训练，家长 也会比较轻松。在挑选游泳课的时候， 要确保课程配备值班救生员以及救生 杆、救生圈等救生器械。教练也必须拥有红十字会急救员证 或其他权威机构认证的资格证，并且接 受过心肺复苏术培训。另外，如果你的 孩子正在进行深水测试（能够单向游完 一条泳道），你必须时刻让孩子待在你 伸手能碰到的范围之内。
