黄瓜热量:16 大卡(100克可食部分)
西红柿热量:20 大卡(100克可食部分)
相比之下,黄瓜的热量更低一些。
两种都是减肥期间必备的蔬菜。
食物产生的热量不仅取决于食物本身,还取决于烹饪方式,一般凉拌、水煮、清蒸的热量就低,烹炒油炸后的食物热量就高,如果想保持低热量饮食,就要避免过度烹饪。
黄瓜热量:16 大卡(100克可食部分)
西红柿热量:20 大卡(100克可食部分)
相比之下,黄瓜的热量更低一些。
两种都是减肥期间必备的蔬菜。
食物产生的热量不仅取决于食物本身,还取决于烹饪方式,一般凉拌、水煮、清蒸的热量就低,烹炒油炸后的食物热量就高,如果想保持低热量饮食,就要避免过度烹饪。