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每天散步一小时一周能瘦几斤(一天散步2小时一个月能瘦多少斤)

每天散步一小时一周能瘦几斤(一天散步2小时一个月能瘦多少斤)

更新时间:2023-12-04 11:59:58

每天散步一小时一周能瘦几斤

减脂最重要的就是增加心率,如果你散步速度快一点的话,对于减脂的效果会更好,果再配上饮食,那一个月瘦个五斤,是不在话下的

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