正规的投篮姿势是：
1.上半部分：右手举在眼前仰角45度，肩与大臂成90度，大臂与前臂成90度，手腕与前臂成90度；左手做辅助。
2.下半部分：右脚在前，左脚在后，距离不要太大，20到30厘米，膝盖微微弯曲。 投篮动作： 1.下肢先用力，用前脚掌把人弹起，到最高点在出手。（这是跳投，对准度有帮助） 2.当人达到最高点时，手顺势向外甩出，从下往上用力，往斜上方用力，从大臂向前臂用力，最后手腕甩出，不要急于收回手，保持动作，防止破坏球的轨迹。
3.球出手时要手感柔和，动作不要僵硬，要连贯，用手指控制球的方向和感觉。
4.投篮的准度不是一两句话就能说出来的，要多加练习，投篮次数和准度是和出手次数成正比的。 兄弟，这是我自己写的，都是自己平时打球是总结出来的经验，我也在高中校队打球，动作比较规范，有必要就加我QQ细聊啊。记得采纳啊
