香蕉牛奶蜂蜜汁原料:香蕉100克,低脂牛奶1杯,蜂蜜10克,代糖少许。
做法:香蕉去皮,切块,放入果汁机中加适量牛奶打成糊状。加入其他材料及少许牛奶打成汁(约300~500毫升),加入代糖调匀即可。香煎香蕉饼原料:香蕉,瘦肉,鸡蛋,面粉,盐适,白糖。
做法:香蕉捣碎;瘦肉剁成泥,备用。
鸡蛋去壳后放入小盆中,放入香蕉泥、瘦肉泥、面粉,调入盐、白糖拌匀做成一个大饼,放入碟内。
油锅烧热,放入香蕉饼用小火煎到两面金黄至熟,铲起切成若干份上碟即可。
香蕉牛奶蜂蜜汁原料:香蕉100克,低脂牛奶1杯,蜂蜜10克,代糖少许。
做法:香蕉去皮,切块,放入果汁机中加适量牛奶打成糊状。加入其他材料及少许牛奶打成汁(约300~500毫升),加入代糖调匀即可。香煎香蕉饼原料:香蕉,瘦肉,鸡蛋,面粉,盐适,白糖。
做法:香蕉捣碎;瘦肉剁成泥,备用。
鸡蛋去壳后放入小盆中,放入香蕉泥、瘦肉泥、面粉,调入盐、白糖拌匀做成一个大饼,放入碟内。
油锅烧热,放入香蕉饼用小火煎到两面金黄至熟,铲起切成若干份上碟即可。