火龙果怎么吃马上通便（火龙果加一物清除宿便）

最好早上吃火龙果，或者你可以选择晚饭后吃火龙果。肠胃里的食物可以缓解火龙果的感冒。火龙果富含膳食纤维和多种维生素，具有促进胃肠蠕动的功能，能快速排出体内多余的毒素和垃圾。火龙果的用量最好不要超过一半，如果你吃得太多很容易引起腹泻。平时，多注意饮食和卫生的搭配，顺时针按摩腹部以方便排便。