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跑步出汗能去湿气吗(跑步出汗能祛除身体湿气吗)

跑步出汗能去湿气吗(跑步出汗能祛除身体湿气吗)

更新时间:2023-12-24 05:09:52

跑步出汗能去湿气吗

跑步可以去除湿气,建议你平时适当的增加一些体育运动,多出出汗,也可以使用红小豆和薏米煮水喝,都有除湿的作用,不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些高蛋白的食物,不要喝酒,不要暴饮暴食,以免引起症状加重。

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