17岁女孩易怒脾气暴躁如何调整

17岁还处在青春期，首先要找到发脾气暴躁的原由，如果是经常性的，应该多出去跑跑跳跳玩玩，让自己身体和心理都放松，没事多看看天空，生气的时候先别发脾气先问问自己值不值得，如果还是控制不了就先自己待会，冷静一下，慢慢来别着急，当你放松了并感觉到世界很美好，也许你就没那么容易暴躁了