为什么西梅不能多吃（西梅一天吃几个最好）

不能。

西梅可以为身体补充营养。能促进新陈代谢，提高免疫力，美容养颜。西梅果肉含有更多的膳食纤维。吃少量的西梅可以起到通便的作用。过量食用会增加消化负担。