什么燕麦最好最有营养（什么牌子的燕麦片最好最营养）

纯燕麦最好最有营养。

现在市面上售卖的燕麦片有纯燕麦片、胚芽燕麦片和复合燕麦片。纯燕麦片的原料只有燕麦成分，根据制作工艺和食用方式的不同，可分为煮食型燕麦片和即食型燕麦片。