平蛙抬头时要收腹吗（抬头蛙手脚配合正确方法）

是的，收紧腹部肌肉，上半身和下半身是保持直线形的，不需要折腰，通过手臂往下压水，使用胸肌的力量整个人同时起来（腹部的感觉应该类似平板支撑不塌腰状态下一口气从地面撑起来的感觉）力气也不要用太大，只要使身体微微倾斜，头部稍稍露出水面换气即可。