晚上不吃饭对身体有伤害吗（晚上不吃饭对身体有益还是有害）

不吃晚饭对身体有害，特别是长期不吃晚饭，会引起失眠，不吃晚饭会感觉到饥饿，处于饥肠辘辘状态下，会导致晚上睡觉质量受到影响，精神状态不好。