牛骨粥的做法与作用（牛骨煲粥的正确方法）

食材　　主料牛肋排250g青菜3小颗辅料油适量盐适量胡萝卜适量　　

步骤　　

1.先准备牛肋排和青菜。　　

2.牛骨头飞水后清炖，炖好的牛骨汤。　　

3.用牛骨汤煮粥，上面的油脂不要怕，小宝宝需要适当的脂肪。　　

4.把牛骨上的牛肉剁碎，青菜剁碎，加了一点胡萝卜。　　

5.粥快煮好时放入牛肉碎和青菜碎，稍煮一下，滴几滴麻油，香喷喷有营养的牛骨粥好了。