初中学生营养补充（初中生晚上怎样补充营养）

初中生适合吃蛋类、奶类、鱼类、肉类、五谷杂粮、新鲜果蔬等营养食物。保持饮食多样化，能够满足身体对营养物质的需求，促进身体的生长和发育。