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一片海苔寿司的热量(一盒海苔寿司热量)

一片海苔寿司的热量(一盒海苔寿司热量)

更新时间:2023-12-17 08:24:00

一片海苔寿司的热量

寿司的热量大约是多少

每100克的寿司所含有的热量为105大卡,一个寿司大约是30克所含有的热量为32大卡,需要我们散步22分钟才能将这些热量消耗掉。

当然这个数值只是一个平均值,不同的寿司其热量肯定是不一样的,比如说:100克的金枪鱼寿司所含有的热量为98大卡,脂肪含量是0.29克;100克的鳗鱼寿司所含有的热量为154大卡,脂肪含量是3.94克;100克的三文鱼寿司所含有的热量为127大卡,所含有的脂肪含量为2.43克;黄瓜虾肉寿司所含有的热量为111大卡,所含有的脂肪含量为1.99克。

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寿司的热量高不高

寿司就是海苔上面包裹着寿司米以及其他的一些食物制作而成的,根据食材不同,其热量也是不一样的。如果里面只包裹了萝卜干、黄瓜等,热量肯定稍微低一些,而如果里面包裹了鸭肉、肉松、鱼子酱等食物的话,那么热量肯定就稍微高一些了。

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