中年人吃什么水果对身体有益（60岁的人适合多吃哪些水果）

苹果。

苹果是营养水果，素有水果之王的美誉，西方传统膳食观念认为，一天一个苹果不用看医师，许多美国人还把苹果作为减肥瘦身的必备品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。

所以中年人吃苹果对身体有益。