赤脚跳绳好还是穿鞋（在家跳绳穿鞋好还是赤脚）

跳绳最好穿一些轻便的运动鞋，尽量不要赤脚

跳绳是一项非常不错的运动，能够有效的锻炼下肢的力量，以及帮助身体减少脂肪在跳绳的过程中尽量应该穿一些轻便的运动鞋，这样有便于自己在跳绳的过程中发挥出更好的水平，而且也能够更好地保护自己的脚部