小学生最好每天晚上几点睡觉（小学生每天几点睡觉最好最合适）

小学生每天正常的睡眠时间是应该保持在8-10小时，尽量满足10小时睡眠时间较好。

小学生通常是7-13岁左右的儿童，正处于生长发育的高峰期，保持充足的睡眠，才能促进生长发育。晚上9点钟到凌晨1点是人体生长激素分泌最旺盛的时候，生长激素分泌足够且较多，各个脏器得到充分的休息，才能促进孩子身高增长