常德牛肉炖扁豆是一道家常菜,制作步骤如下:
所需材料:
1. 牛肉:500克,切块;
2. 扁豆:500克,洗净去皮;
3. 洋葱:1个,切丁;
4. 姜蒜:适量,切末;
5. 料酒:1勺;
6. 蚝油:适量;
7. 生抽:适量;
8. 盐:适量;
9. 白胡椒粉:适量;
10. 食用油:适量;
11. 水:适量。
制作步骤:
1. 牛肉切块后加入料酒和生抽腌制10分钟。
2. 焯水:把切好的牛肉烫水处理一下,捞出备用。
3. 扁豆焯水后捞出备用。
4. 热锅凉油,放入切好的洋葱、姜蒜末爆香。
5. 将焯好水的牛肉放入锅中炒均匀。
6. 加入适量水,大火煮沸后转小火炖煮约20分钟。
7. 放入焯水的扁豆,加适量盐、白胡椒粉、蚝油搅匀,加适量水炖煮10分钟,直至扁豆熟烂即可出锅。
小贴士:
1. 牛肉炖煮的时间不能太长,否则口感会变得比较柴。
2. 扁豆在加盐和调料时,因为扁豆会吸收大量水分,因此味道相比其他菜肴会需要加多一些。同时,宜煮到扁豆软烂入味,口感更佳。