主料西兰花适量豆腐泡适量胡萝卜适量 辅料油少许盐少许酱油少许辣椒油少许大蒜少许葱花少许步骤豆腐泡炒西兰花的做法步骤11.先把西兰花洗干净，焯一下。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤22.焯好之后，用清水多洗几次。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤33.洗好以后，盛出来备用。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤44.胡萝卜切片。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤55.豆腐泡对切。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤66.切好大蒜和葱，备用。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤77.先倒入油，再下大蒜和葱花爆香。然后，倒入酱油。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤88.倒入西兰花，豆腐泡，胡萝卜。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤99.放少许盐。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤1010.倒入一点辣椒油，辣椒油可用辣椒代替。
豆腐泡炒西兰花的做法步骤1111.炒熟，装盘。
