宝宝辅食补钙的食物（婴儿辅食吃什么补钙最好）

鱼类、奶制品、动物内脏和鸡蛋等都是较为补钙的食物。
1. 鱼类中含有丰富的钙质吸收元素，如维生素D和欧米伽-3脂肪酸，有助于提高人体对钙质的吸收，同时含有丰富的蛋白质，能够促进宝宝的身体发育。
2. 奶制品是最常用的钙质来源之一，像奶、酸奶、奶酪和奶粉等都含有较高的钙量，也易被人体吸收，可以在辅食中适量加入。
3. 动物内脏中含有较高的钙量，如猪肝、羊肝等，但不宜过量食用。
4. 鸡蛋也是较为丰富的补钙食物之一，但宝宝要避免食用过多鸡蛋，以免摄入过多蛋白质，影响消化吸收。