第一种方法，转指，即用手指惗动笔杆来调整。
现代有部分人持此种观点，本人不太同意。
原因：经典的执笔方法做不到捻管，只有用三个手指执笔，捻管才会较轻松。
且笔杆不能太粗。
第二种方法：转腕。通过调整手腕来调锋。
这种方法是可行的也是正确的，但遗憾的是，具体动作究竟是怎样的很难用语言来描述，虽然古人颇多论述，但还是让人看得云里雾里。
教楼主一个方法自己去体会：在纸上画大点的圆圈，让笔保持中锋，注意自己的手腕、手臂、手型是怎么变化的，相信会有所体会。
注：指运和腕运不是孤立的，应该是手腕为主，手指同时也有细微的调整动作。
