如何控制自己不去想一个人（该怎么才能抑制自己不去想一个人）

1合理分配自己的时间 让自己没有空闲时间去想对方，把空闲时间利用起来，学习一些感兴趣的，这样在自己空闲的时候就可以去参加这些娱乐，慢慢地你也会结交许多的人，你就不会再去想念对方了。

2转移自己的注意力， 自己之前把重心都放在做了对方身上，所以就会很难转移自己的注意力，自己也会有些不习惯，所以你需要调整自己的状态，找到自己接下来的目标，朝着这个方向不断前进。