您好 宿便会产生毒素的,容易引起肚子胀痛,长痘痘,口臭,食欲不振,长斑等症状的,宿便是指肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3-5天不解大便是属于宿便的,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,养成每天排便的习惯,如果便秘可以服用芦荟胶囊治疗。