怎样吃黑芝麻防脱发 管用吗（黑芝麻防脱发怎么吃效果最好）

能够起到辅助治疗的效果，可以将黑芝麻做成粥喝，也可以做成芝麻糊，都是可以防止脱发的。因为生芝麻当中的营养价值是非常高的，但是不建议去超市买熟芝麻，因为有可能营养物质会被破坏，而且也不利于吸收。平时也可以多吃胡萝卜，核桃，黑豆，黑米，黑木耳，猪肝，乌鸡，大枣等等的食品。