一个榴莲相当于三只老母鸡的说法（榴莲为什么这么贵）

有人说“一个榴莲顶3只鸡”，榴莲和老母鸡，到底谁更有营养？

榴莲和母鸡一个是水果，一个是禽类，其实营养成分上并不会有太多类似之处。不过榴莲的热量和脂肪含量确实比较高：

每100克榴莲含脂肪3.3克、蛋白质2.6克、提供热量150大卡；

每100克母鸡含脂肪16.8克、蛋白质20.3克、提供热量256大卡。

单纯从脂肪蛋白质和热量的比例来看，榴莲虽然在水果中属于绝对的高热量水果，但跟肉类相比还是有比较明显差距的。