各种蛋的营养排名（什么蛋最营养排行榜）

山鸡蛋最好。蛋类是人体最佳蛋白质来源，可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，五花八门，种类繁多，那么，

究竟哪种蛋类最营养，我们该如何选购最适合自己的蛋类呢？