不睡枕头真的能改善驼背吗（睡觉不用枕头能纠正驼背吗）

如果是平躺，会有一些作用。

更好的方法是使用护脊床垫，也叫昂首床垫，它的头部是斜面的，可以用来矫正驼背 的，它还有定制的枕头送，可当普通床垫使用的。请参考！