正确的晨跑方式（新手晨跑的正确方法与技巧）

晨跑的正确方式是:不能太早，应在太阳出来之时，即早上七点至九点之间，太早空气有害气体较多，另外不能空腹晨跑，选择早餐后二十分钟左右再运动。

晨跑应选择郊外有花草树木的场地，中老年人应注意不能太快且不能过量运动。