玉米须是一种营养丰富的食材,炒着吃也是一种很好的做法。首先,将玉米须洗净泡水,用开水焯水,捞出沥干备用。
然后准备蒜末、姜末、盐、鸡精、生抽等调料,热锅凉油,放入蒜姜爆香,加入焯好水的玉米须翻炒,加入盐、鸡精、生抽等调料翻炒均匀即可出锅。此外,还可以添加一些肉类或蔬菜一起炒,增加口感和营养价值。
玉米须是一种营养丰富的食材,炒着吃也是一种很好的做法。首先,将玉米须洗净泡水,用开水焯水,捞出沥干备用。
然后准备蒜末、姜末、盐、鸡精、生抽等调料,热锅凉油,放入蒜姜爆香,加入焯好水的玉米须翻炒,加入盐、鸡精、生抽等调料翻炒均匀即可出锅。此外,还可以添加一些肉类或蔬菜一起炒,增加口感和营养价值。