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心理减压团体活动方案(团体心理解压辅导方案)

心理减压团体活动方案(团体心理解压辅导方案)

更新时间:2024-04-07 15:48:19

心理减压团体活动方案

方案一:自我介绍,互相了解
活动目标:
1.培养团队凝聚力;
2.加强团队成员之间的相互理解;
3.帮助大家互相认识,建立良好的沟通气氛。
活动安排:
1.大家可以根据自己的个人情况自由发言,说出自己的家乡、爱好、特长、性格等;
2.大家可以根据游戏动作或音乐,故意扮演一个角色,唱一首歌,要求大家记住,然后大家一起演唱;
3.可以做让大家互相暗示的游戏,一个人做出一个动作,其他的人靠猜测猜出自己提示的词语。
方案二:集体夸奖
活动目标:
1.培养团队成员之间互相关爱、包容、尊重和支持的心态;
2.激发每个人内心的正能量;
3.拉近团队成员之间的距离,增强团队凝聚力。
活动安排:
1.大家在一起分享自己的优点;
2.每个人可以给自己或别人一个夸奖或鼓励,表达自己的认可;
3.大家一起分享各自的成功经历,对刚刚讲的故事作出夸奖或表扬。

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