五十多的人,有很多办法锻炼记忆力。
经常朗诵,阅读,写文章,多动脑。
积极参加社会活动,和人交流沟通,认识新朋友。
学一门艺术,比如绘画,弹琴,唱歌。
经常有意识的记一些数字,比如电话号码什么的。
做一些趣味数学,猜谜等等。
让脑子转动起来,不要整天坐着发呆。
五十多的人,有很多办法锻炼记忆力。
经常朗诵,阅读,写文章,多动脑。
积极参加社会活动,和人交流沟通,认识新朋友。
学一门艺术,比如绘画,弹琴,唱歌。
经常有意识的记一些数字,比如电话号码什么的。
做一些趣味数学,猜谜等等。
让脑子转动起来,不要整天坐着发呆。