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生吃茄子有什么好处(生吃茄子正确吃法)

生吃茄子有什么好处(生吃茄子正确吃法)

更新时间:2023-12-24 04:39:32

生吃茄子有什么好处

好处是,由于是生食,很多营养素没有被高温破坏,如维生素E,维生素B,维生素C,人会更多的吸收这些不耐热的营养素。。

除此之外,还能补充膳食纤维和各种矿物质。

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