运动员称重为啥要脱水（运动员脱水正确方法）

运动员在比赛前的称重过程中可能会采用脱水的方法，这是为了降低身体的水分含量，从而减轻体重，进而使自己更容易达到比赛中的某个体重级别。

例如，拳击、跆拳道、摔跤等格斗类比赛、健美比赛、赛艇、跑步等比赛都存在体重限制。

此外，有些运动员认为，较少的水分摄入可以减少身体内部的水肿，使肌肉更加突出，体型更加健美。但是，脱水对身体健康也有一定的影响，可能会导致脱水、头晕、疲劳、肌肉损伤等问题。因此需要在医生的指导下进行脱水，以确保不会对身体造成危害。