断头锁是格斗比赛选手使用的一种格斗技法，大概动作是用胳膊环住对手脖子，把对手的头用力窝在自己胸前，可至对手休克.当对手试图过你的防御式时，他会经常把头放得过低，你可以利用这个机会作断头锁。
2、坐起身来，放一只手在身后支撑平衡，并用另一只手环绕对手的头部。
3、为了更紧、更容易地控制对手的头部，应移动臀部同对手之间建立一点空间。如果没有足够的空间，将很难做到对他头部的有效控制。
4、把对手的头紧紧夹在腋下，把小臂的臂骨放在他的咽喉处。应尽量把胳膊压低，并拉近身体，以确保完全控制他的头部。
5、放控制头部的手的拳头到另一只手的手掌上，并确保小臂的臂骨仍放在对手的咽喉处。用另一手向上托拳，以增加对咽喉处的压力。
6、在控制对手的头和颈的同时身体向后倒成防御式，双腿环绕他的腰部。向上挺胯的同时拉伸双腿，收紧胳膊增加对他颈部的压力，用另一只手推这支胳膊的小臂臂骨向他的咽喉处
