3种方法来从流沙中逃生：
方法 1
把脚拔出来
1、首先丢掉身上所有东西。如果你陷入流沙的时候身上还背着背包或携带着其他重物，应立即丢掉。由于流沙的密度比人体高，所以人不可能完全陷到流沙里面去，除非你慌张之下使劲挣扎或身上携带重物。如果可能的话，脱掉鞋子。鞋子会在你试图把脚拔出来的时候产生巨大阻力，尤其是鞋底又平又硬的那种（如靴子）。如果你要前往流沙频现的地方，就不要穿靴子，要么赤脚，要么换双即使陷进去也能很容易拔出来的鞋子。
2、横向移动。一感觉到脚有被黏住的感觉，应立即往后退几步，避免陷入流沙。一般泥沙变成液态的水和泥沙的混合物需要一分钟的时间，所以在这之前及时逃离是逃脱流沙的最佳策略。如果你的双脚有被黏住的感觉，不要立即迈开大步试图解脱。因为当你迈一大步的时候虽然解救了一只脚，但另一只脚却因为用力过度而陷得更深，这就使得你摆脱流沙的困难加大了。
3、朝后躺下。如果你的双脚被钉得死死的，就干脆坐下来，朝后躺。这样可以增加受力面，减小双脚的压强，脚就会慢慢浮起来了。一旦你感觉到双脚开始松动，要立即往侧面滚动身体，将双脚解脱出来。这样虽然会弄脏衣服，但却是最快最安全的逃生方法。
4、放松。如果你不幸陷入流沙，拼命挣扎只会使情况更糟。此时不管你做什么动作，都要慢慢来。慢动作可以防止扰动流沙，否则在外力的刺激下，原本坚实的土地也会变成大面积的流沙。更重要的一点是，流沙在外力刺激下的反应是无法预测的。这意味着你做一切动作都要放慢，这样你才来得及察觉到流沙对你不利的动向，然后设法避免越陷越深。要有耐心。周围流沙的量不同，逃脱的时间也不一样，你一定要讲究技巧地、慢慢地脱身。
方法 2
从很深的流沙坑中逃生
1、放松。流沙通常不会超过几十厘米深，但是如果你恰巧碰上一个很深的流沙坑，你可能一下子就会陷到腰部甚至胸部的位置。此时假如你惊慌挣扎，你只会陷得更深，但如果你放松，身体的浮力就会使你慢慢浮起来。深呼吸。深呼吸不仅会帮助你放松神经，还能增加你的浮力。要尽量大口地吸气，因为肺部充满空气时，空气也可能“下行”，这样就能增加浮力了。
2、往后躺下，开始“游泳”。如果流沙已经没到你的臀部及以上部位，你就要朝后躺下来。因为受力面越大，身体就越难下沉。等你躺下并能漂浮在上面以后，轻轻把腿拔出来。一旦双腿解脱，两臂应缓缓划动，就像游泳一样，渐渐将身体推动到安全地带。当你接近流沙坑的边缘时，可以马上翻个身翻到坚实的地面上去。
3、利用手杖逃生。在流沙坑频现的地带行走，最好带上手杖。一旦你感到脚踝被什么东西困住，马上把手杖横放在流沙之上，然后将手杖垫在背的下面。一两分钟后，身体就会取得平衡，停止下沉。这时，再把手杖垫在臀部下面，这样臀部也就不再下沉。轻轻拔出一条腿，再把另一条腿拔出来。移动手杖的时候，背部一定要平平地贴在流沙表面，手脚都要和流沙充分接触。沿着手杖缓缓向安全地带靠拢。
4、注意休息调整。从流沙逃生的过程非常吃力，所以一定要明智地使用自己的力气，如果感觉不行了，应立即休息调整下。不过你的动作必须徐而不慢，因为在沙子的压力之下，血流会受到妨碍，时间一长就会导致神经受损，腿部发麻，如果发生这种情况，你就基本没有逃脱的可能了。与电影电视中演的有所不同的是，陷入流沙的人一般都不是因为陷得太深窒息而死，而是被困住后受到汹涌而来的浪潮冲击而死或在潮水中溺死。
方法 3
躲避流沙

1、认识流沙频现的地区。尽管流沙不是一种特殊的土壤，但只要在地下水与泥沙混杂的地方，流沙都可能形成，使地表呈现出一种粘稠的状态。能够识别可能出现流沙的地方是躲避流沙的最好方法 ，容易出现流沙的地方包括：滩涂沼泽及湿地湖畔地下泉附近。
2、注意看地上有没有“涟漪”。走在危险地带，一定要注意看地面是不是有不稳定或潮湿的迹象，有没有“涟漪”状的纹理。一般站在流沙附近，你都可以清楚地看到有水从沙子里渗出来。
3、用手杖测试面前的地面。带一根重一点的手杖，一来可以在陷入流沙时自救，二来也可以边行走边测试地面。带与不带手杖，可能就是生死挣扎与安然无恙的区别。
小提示
如果你要与别人结伴去流沙频现的危险地带，一定要带上至少6米长的绳子。这样如果一个人陷入了流沙坑，另一个人就可以用绳子将其拉出来了。如果站在安全地带上的那个人力气不够，他也可以把绳子系在树上或者其他固定的物体上，这样陷进去的那个人就可以自己把自己拉出来了。头部要放松，尽量在不紧绷身体的情况下保持昂起的姿势。
