天天吃牛肉一个月会变成什么样（长时间吃牛肉一年后的变化）

会变瘦。如果天天吃牛肉并且保持一个月，那么人体的改观会非常明显，首先，由于牛肉里含有较高氨基酸，常吃牛肉会代谢身体脂肪，提高肌肉率。

然后，常吃牛肉会形成低体脂率的健康体型，同时会变瘦。