炒米茶最好是糯米还是大米（炒糯米和炒大米哪个好）

炒米茶最好是用大米，因为我在电视的养生节目里看过，大米本身属寒凉，经过炒制后把寒凉的成分去除了，更加提高了大米的营养，再用炒过的大米来煮水或者泡水喝，人体更容易吸收它的营养，炒过的大米茶，还能帮助消化，对人体更加有益处。