花生能润肠通便吗（花生米治疗便秘小妙招）

吃到了吃一些花生也是可以缓解胃痛的情况，但并不能够起到润肠通便的作用，如果平时大便比较干燥的话，也是可以吃一些粗纤维的食物，例如一些红薯玉米等食物，都是比较不错的选择，另外也是可以多吃一些青菜，这样也是可以起到润肠通便的作用，除此之外也要多喝一些水。