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家常蛋白肉家常做法(蛋白肉食谱大全及做法)

家常蛋白肉家常做法(蛋白肉食谱大全及做法)

更新时间:2023-12-24 08:16:40

家常蛋白肉家常做法

用料:蛋白肉80g、青椒一个、木耳10g、火腿 一小段、鸡蛋一个、葱一段、盐适量、鸡精适量、生抽适量

做法:1.买了干的蛋白肉,又美味,又便宜。

2.清水浸泡蛋白肉约一个小时,然后洗净,控水备用。

3.黑木耳清水浸泡一个小时左右,控水备用,

4.葱切断,青椒切块,火腿切块,备用。

5.鸡蛋打散,锅中倒入少许油,翻炒鸡蛋至熟,放到碗里备用。

6.另起锅,倒油,适量,加入葱段,加入火腿翻炒,加入适量生抽,然后加入木耳和蛋白肉,七分熟时加入青椒,加入鸡蛋,放适量鸡精调味,放盐适量,喜欢白醋的也可以放少许,翻炒至全熟即可食用。

第二种:蛋白肉150g、尖椒4个、小米椒3个、蒜瓣4粒、小葱4根、食用油适量、 糖2勺、 醋2勺、蒸鱼豆豉1勺、生抽1勺、黄酒1勺、番茄酱2勺、淀粉1勺、清水5勺、盐半调料勺

做法:1.蛋白肉用水泡开沥干水。

2.小葱白切段,葱叶切花,蒜切末,小米椒切粒,尖椒斜刀切圈。

3.调酱汁:把糖、醋、蒸鱼豉油、黄酒、淀粉、番茄酱、盐、清水全部放一起搅拌均匀。

4.锅里油加热,放小葱段,焦黄后放蒜末,等蒜末爆香后再放小米椒、尖椒,倒入蛋白肉炒熟盛出备用

5.另起锅加少量油,倒入酱汁,酱汁冒泡后倒入蛋白肉。

6.翻炒均匀,收下汁装盘撒葱花白芝麻即可。

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