十公里跑时间标准（普通人跑十公里的标准时间）

10公里跑步一般情况下在60-75分钟跑完。

跑完10公里，对于经常跑步的人来说是轻而易举的事。大多数人在正常状态下60分钟就能完成，基本配速在每公里6分左右。有些跑得快的，在50分钟或40多分就能跑完。那些体育健将30多分钟就能顺利跑完10公里。