长期吃干红枣会怎么样（常吃干红枣的好处和坏处）

每天坚持吃五个大红枣，时间久了会气色红润，血液循环系统顺畅，每天早上吃也行，熬粥的时候放几个也行，或者蒸米饭馒头都可以放。