食材用料
鸡脯肉250克，蛋清2个，青椒半个，红椒半个，油适量，盐1克，白胡椒粉少许，鸡精1克，玉米淀粉20克，姜2片，蒜2瓣，料酒少许
做法步骤：
1，鸡脯肉洗净切片
2，加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟
3，青红椒切菱形片，木耳泡发洗净撕成大块
4，姜、蒜切片
5，蛋清打入无水无油的盆中用打蛋器打发
6，打发到盆倒扣蛋清糊不滑落即可
7，加淀粉和成蛋泡糊
8，鸡片逐片裹上蛋泡糊
9，放三成热的油中炸定型，再翻面炸熟捞出控油
10，炒锅凉锅热油炒香蒜、姜片
11，放入青红椒、木耳炒至断生
12，加开水及调料烧沸，用水淀粉勾薄芡
13，放入鸡片快速翻炒均匀即可出锅装盘
烹饪技巧
1:蛋糊的制作，芙蓉鸡片的糊用的是蛋泡糊，需要先把蛋清完全打泡，然后再加淀粉和匀，蛋清和淀粉的比例大约是两个蛋清加20克淀粉，淀粉最好用玉米淀粉；
2：滑油时候的油温不能高，一般在三成热（100摄氏度）左右就行，否则容易上色，达不到洁白的效果。
