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跳高有哪几种姿势(跳高正确的姿势有几种)

跳高有哪几种姿势(跳高正确的姿势有几种)

更新时间:2023-11-30 10:04:14

跳高有哪几种姿势

跳高有背身跳、仰身跳、转体跳等姿势。
这几种跳高姿势都是运动员在比赛中常用的,在不同的情况下选择不同的姿势可以更好地发挥自己的能力。
此外,跳高不仅需要掌握正确的姿势,还需要注意出发速度、节奏、起跳点和落地等方面,才能取得更好的成绩。
练习跳高需要长期训练,同时也需要注意保护自己的身体,避免受伤。

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