使用弯腰式跳高方式较好。
因为初学者身体柔韧性和技能水平限制，使用直身式跳高容易导致运动员跃起时自然状态下距离出发点较短，且没有明确的起跳点，距离头顶的最高点完全依赖于腿部的发力。
而弯腰式跳高则可以增加起跳点的高度，给予更多的空间和时间来完成跳越，减少技能要求，提高成功率。
不同跳高方式适用于不同水平的运动员，因此初学者不一定要马上尝试跳高常用的方式。
在跳高过程中，注意要培养足以应对复杂的比赛场景的决策力和意识，提高自己的心理素质，才能成为一位优秀的跳高运动员。
同时，进行适当的体能训练、按部就班地练习跳高技巧，都可以帮助运动员提高跳高水平。
