你好，以下是和上初中的孩子沟通的一些建议：
1. 建立信任：和孩子建立良好的关系和信任是成功沟通的关键。尽可能多地了解孩子的兴趣爱好、朋友和学校的情况，让孩子感觉到你对他们的关注和支持。
2. 关注孩子的情感：初中生正处于青春期，情感波动较大，家长需要耐心倾听孩子的心声，理解和支持他们的情感需求。
3. 尊重孩子的独立：初中生已经开始在学校和社会中接触新的事物和人际关系，需要一定程度的独立性。家长应该尊重孩子的独立性，尽可能给予他们自主的决策权，同时也要关注他们的行为和行动的后果。
4. 建立有效的沟通方式：初中生的心理和思维方式与成年人不同，家长需要适当调整沟通方式。可以采用开放式的提问方式，让孩子有充分表达意见的机会，同时也要在言语和行动中传递积极向上的信息。
5. 鼓励孩子自我反思：适当鼓励孩子对自己的行为和情感进行自我反思，帮助他们认识自己的优点和不足，制定个人发展计划，提高自我管理和自我调节的能力。
