汗蒸完可以洗澡吗 蒸完多久之后洗（汗蒸是洗完澡还是蒸完再洗）

汗蒸完可以洗澡，蒸完十分钟之后洗，我们在汗蒸的时候，时间尽量保持在30分钟到45分钟左右，不要装太长的时间，蒸完汗蒸以后十分钟左右再洗澡，可以让自己的身体有一个缓冲的时间