一份菲力牛排大约多少克 热量是多少（两块100克的菲力牛排的热量是多少）

一份菲力牛排大约是300g，热量约为500千卡。
一份标准的菲力牛排重约200g-300g不等，一些餐厅还会搭配一些蔬菜和烤薯条等，所以菲力牛排的重量一般以300g为标准。
在烤制过程中，牛排中的脂肪和蛋白质分解会释放出大量的热量，因此一份菲力牛排的热量约为500千卡。
菲力牛排是一种比较高端的牛肉部位，含有较多的蛋白质和脂肪，营养丰富口感鲜美，但由于脂肪含量较高，建议适量食用，以免过多的热量摄入。