现在的女明星为什么这样熬夜，皮肤还能那么好？细腻透白，连素颜都很好看？在揭开晓答案之前，我们先了解一下睡眠不好对皮肤的伤害，这里也想告诉大家，如果有条件能够保持充足睡眠，还是要多睡、睡好哦！ 所谓的美容觉必，是在晚上11点前入睡。
这是因为人体分泌比较多生长激素（可促进胶原合成、肌肤保湿）的时间约为晚上9点到凌晨1点，而且必须是在身体进入在熟睡状态的时候。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，皮肤会出现干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题，最终会导致肌肤早衰。同时，白天我们皮肤会受到空气污染、紫外线等外界因素的伤害，晚上本该属于皮肤休息和修复受损的时间，但是如果长期熬夜，皮肤无法好好修复损伤，免疫功能变差，就会更加敏感脆弱。女明星们经常熬夜还能保持完美状态，她们有什么小秘密？秘诀1：做好清洁，防止爆痘，想要有好皮肤，第一步肯定是把清洁工作做好。熬夜很容易造成我们的皮肤油脂分泌不平衡，这个时候如果没有做好清洁工作，后续的护肤做的再细致，也不容易吸收，反而会堵塞毛孔，增加皮肤的负担，久而久之就会出现各种闭口黑头，甚至爆痘。除了使用温和高效的卸妆洁面乳外，我们的皮肤还需要更深层的清洁，清洁面膜能将皮肤与空气暂时隔绝，使皮肤温度逐渐升高，积存在表皮的废物随着水分的不断蒸发，到达皮肤最表层并排除，这样一来，皮肤才能从毛孔深处变干净。女明星都爱敷面膜，无论是在家休息、还是在剧组拍摄，甚至坐车时、候机时，或是下楼倒个垃圾，你都会看到她们在抓紧一切时间在敷！面！膜！如果经常睡眠不足会加速肌肤水分的流失，还会破坏肌肤屏障，导致肌肤变得愈来愈干容易敏感。而具有补水修复功效的一片式保湿面膜则能快速为肌肤大量补水，提升肌肤含水量和饱满度，令干燥黯淡的皮肤恢复动人光彩，难怪会成分女明星们最爱的美肤神器！你平时是否也是这样做的呢？
